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・高岡英夫の極意要談―「秘伝」から「極意」へ至る階梯を明らかに
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・極意化の時代―高岡英夫の極意要談〈2〉
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・人生、ゆるむが勝ち―仕事も家庭も子育てもうまくいく!
・高岡英夫は語るすべてはゆるむこと
・意識のかたち―現代に甦る天才の秘密

目次

1 ゆるめば気持ちよかった
2 腕が振り子になったら脚が勝手に前に出た
3 脚、腰がゆるんだらスッスッと歩けた
4 脚も振り子になると体はもっと楽に進んだ
5 ももの裏側こそ歩きのアクセルだった
6 ももの裏側を鍛えたら推進力がアップした
7 体の中心がゆるんできたら歩きはますます快適
8 体幹部は、腕振りの土台ではなかった!?
9 下半身が中心からゆるんだら、脚長になった
10 楽な立ち方ができたら、楽に歩けた
プラチナレッスン センターに身を任せて歩いたら体も心もかつてなかった快適さ

身体意識（センター、下丹田、ベスト・・・など）
身体意識について分かりやすく書いてありおすすめです
そして、7つの身体意識チェックテストがあります
そのテストの結果で自分の身体意識の開発度合いがわかるのが良いです


目次

第1章 効率のいい身体、無駄のない動きはどこから生まれるのか

第2章 達人たちの“身体づかい”7つの極意を知る

第3章 あなたに足りない身体意識がわかる簡単チェックテスト

第4章 身体意識を身につける高岡式最新トレーニング

武術や佐川先生や合気上げなどに興味がある人には、おすすめの本だと思います。

前半は合気の科学解析実験など、物理学、力学による合気の解明
後半は身体意識学による達人の合気についての解読

後半で紹介されている達人たち
（佐川幸義、武田惣角、宗道臣、藤平光一、国井善弥、塩田剛三、岡本正剛、西野皓三、植芝盛平）