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休養の大切さ 精神力を鍛える上でも同様のことがいえます。 様々な経験を通して精神的に学んでいくわけですが、 その経験が苦しいものであればあるほど、 成長していくことにつながります。 しかし、苦しいことがあまりに長く続いてしまうと、 成長どころか心の体力もなくなり、 結局精神力も退化していってしまいます。 苦しい経験を糧にするには、それを消化できるだけの余裕が必要なのです。 その余裕を生み出すのが休養であり、 休養ができて初めて、それらの経験が生かされることになるのです。 |
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目標を成就するために必要な考え方とはなんでしょうか？ 「正しい目標設定をする」 「全力を尽くす」 「良いところを見る」 「今に生きる」 「変化を重要視する」 「確認する」 などたくさんありますが、その中で 最も大切で必要なものはやはり"情熱"ではないでしょうか。 |
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スラムダンク勝利学 より 著者： 辻秀一 |